見了專科醫生, 他幫我檢查了血壓, 體重, 壓壓我的腿.....
大至上都沒問題, 問題就是我的血糖太高 (雖然我覺得沒這麼嚴重)
於是他開始教我什麼可以吃, 什麼不可以吃, 吃什麼最好...
然後每天三餐飯前飯後量血糖~也就是說....我要自己扎手指頭
中間可以吃早茶下午茶~
他也拿了台血糖機給我, 但要自己買試紙
還填了張糖尿病病患的會員卡, 說是這樣買那些產品可以便宜很多
(真的是扯到暴, 還好我這麼聰明...haha, 馬上想到有糖尿病的長輩, 所以省了不少錢呢)
 
回家後, 雖然知道沒這麼嚴重
可是還是有點點擔心, 擔心寶寶會不會不健康
上網查查, 但好像沒有很多人這樣
唉!! 真的有點可憐呢....早知道我之前就吃更多...
下午去超市買了牛肉, 青菜, 還有一些據說是血糖不會飆高的食物~
還好醫生說可以吃很多肉, 牛排等等都可以吃...
除了澱粉類的...就是米啊, 麵啊, 麵包...
雖然我不是特別愛吃飯, 但我還蠻愛吃麵的...
可是為了我們著想, 我還是少吃一點吧!!!
 
於是我開始算算時間, 該怎樣最好
因為一天要量六次,  飯後那次要等飯後兩小時
所以我的時間表大至就是 ~
10點起床第一次驗血 (早上起床空腹前)
10:15 am 早餐
10:40 am 吃完
12:40 pm 驗第二次血
3:30 pm 驗第三次血 (午餐飯前)
3:45 pm 午餐
4:15 pm 吃完
6:15 pm 驗第四次血
8:30 pm 驗第五次血 (晚餐飯前)
8:45 pm 晚餐
9:30 pm 吃完
11:30 pm 驗第六次血
以上就是我每天要做的事情
其實說真的, 吃不飽, 但餐餐之間的距離又蠻近的
所以中間我真的不敢像醫生說的可以吃吃早茶午茶....
只是我睡前還是會吃一點點東西...
但沒有因為不用量就亂吃喔...我可是很配合的
 
這是第一個星期, 有時候哪些能吃哪些不能吃
或是該吃多少份量才夠, 我真的也是有點緊張
拿捏不準...我以為ok...結果飯前一量...竟然高出標準
不過漸漸的我開始知道怎樣吃會沒問題
也開始餐餐記錄吃了些什麼, 這樣才能清楚的知道哪些是不能吃的
如果吃到有問題的, 那我就知道下次不要吃了
或是換個時間吃...
不過大至上, 我吃的東西我都還蠻喜歡的
也都接受...不至於痛苦, 感覺還蠻健康的呢...haha...
只是這樣的作息, 剛開始我還真的有點累就是了
 
轉眼間, 也驗了一星期
從剛開始不敢自己扎到後來也蠻順手
其實不是痛, 只是對自己下不了手...haha
只是多扎幾次後, 會覺得到底還能扎哪...
對我來說, 扎左手的食指最不痛,  再來就是中指
無名指有點小小痛, 至於右手....我試過食指...
可是我真的覺得蠻痛的...
於是我這大約五六十個針孔...大部份通通都扎在左手食指跟中指
一星期應該是會有42次....但加上一開始的失敗
因為一開始血不知道滴在哪...很快就沒血
只好再扎...(還好試紙是買到最低價....不然每扎一張就要花$17台幣)
總之有時扎了血不夠...也量不到....
所以現在都會狠下心的扎扎扎.....
這些小洞看不出來....不過每次拿酒精棉片用....
一擦...有些紅色的小孔就會出現...
看看真的有點可憐, 連我那個比較冷靜的老公
都會說....其實飯前根本就不用驗...
還說每天不都差不多嘛...就寫上去就好了啊...
 
親愛的...其實我不痛啦...為了我們著想還是要乖乖的
而且每天吃你為了準備的菜...我真的好感動也好感謝你~
雖然沒太大的不同, 但是為了我...
連你也是做了一些些的改變...
真的謝謝你....好喝的自製豆漿, 牛肉蔬菜湯, 還有連這樣...
我們還在家吃韓國烤肉, 小火鍋...
真的很讚耶!!!
 
今天去看了專科醫生...
雖然我上星期還是有一些時段高了一點點...
不過大至上ok囉!!
他問我想要去看營養師嗎
我就說應該不用了...因為我還算蠻乖的....
會讓血糖高的也都沒再吃了
醫生似乎也同意..
所以接下來就是兩星期後再去複診了~(14/10/2009)
 
 我的血糖機, 尾端還有一滴血~
 
 
有些模糊....手指都是針孔,  一天太多次, 已經不知道要扎哪隻手指了...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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